Tupplur - inget för lata
Gör som Bill Clinton, Göran Persson och Winston Chruchill
- ta en tupplur precis efter lunch. Du blir piggare, smartare och ditt blodtryck sänks.
Det visar bland annat en färsk studie från Allegheny College i USA
: Bara en kort tids sömn mitt på dagen kan ersätta flera timmars nattsömn, säger sömnforskaren och professorn Torbjörn Åkerstedt, vid Karolinska Institutet, till SvD.
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar
Tack för din kommentar..