Snarkar du eller någon i din närhet?

Snarkningar

När man snarkar pressas luften genom ett trångt utrymme i svalget. Då uppstår ett skorrande ljud. Man kan börja snarka om man ligger på rygg, är förkyld eller har druckit mycket alkohol. Det är inte bara människor som snarkar, alla djur som har lungor kan snarka. Hundar snarkar ofta när de sover.

Det där trånga utrymmet i svalget kan komma av olika orsaker. Man kan ha en hals som stänger till sig under sömnen. Är man överviktig kan det vara fett som pressar kring halsen. Man kan ha en käke som gör att halsmusklerna är under press då man sover.

Ibland kan snarkning vara ett problem, till exempel om man inte får tillräckligt med syre under natten. Då är det svårt att vara tillräckligt utvilad när man vaknar nästa dag. Dessutom kan de man lever ihop med få svårt att sova på grund av snarkningarna.

De som lider av sina snarkningar kan få hjälp i form av en speciell tandställning som hjälper till at hålla luftvägarna öppna. Man kan också använda en apparat som ger syre under natten. Ibland opererar man för att öppna upp luftvägarna.

Snarkar du? eller känner du någon som snarkar?

Blir du stört av att någon snarkar?

Vad gör du för att själv få din sömn?

Berätta.......