Du vill väl inte att din hjärna ska krympa?

Promenera mera, så förhindrar du att din hjärna krymper.

Det hävdar amerikanska forskare i en ny studie.

I studien, som publieras i tidskriften Neurology,

granskades 299 vuxna personer med en genomsnittsålder på 78 år.

Hjärnan krymper normalt med tilltagande ålder, vilket i sin tur ofta leder till sämre minne, sämre fattningsförmåga och kan ge upphov demenerelaterade sjukdomar.

Nu visar analysen att den tänkta hypotesen stämmer - hjärnvolymen

påverkas relativt kraftigt av den fysiska aktiviteteten.

Hjärnan krympte betydligt mindre hos dem som promenerade minst nio till tio kilometer per vecka jämfört med de personer som rörde sig mindre eller satt stilla större delen av tiden.

TT