Fick ett tips om en toppen bra träning..

Åter igen har min vännina kommit med ett jätte bra förslag på hur vi ska börja träna.
Det är oerhört genomtänkt och jag tycker att det är på lämplig nivå för oss alla.
Så jag tycker att ni nu kör igång denna tränings-sätt så ska ni se att ni blir genast mycket piggare. Det går bra att börja nu direkt där du sitter på plats även om du nu skulle sitta på din arbetsplats, så är den helt fantastisk.
Jag kan ju tillägga att det här är också min nivå på träning...
Följ bara instruktionerna nedan!
LYCKA TILL!


Beach 2010 har börjat, häng på!!!
Jag tänkte dra igång ett ambitiöst träningsprogram för att stolt kunna visa upp mig när sommaren kommer.
Först tänkte jag vänta till det blev lite varmare men jag kände mig så taggad att börja direkt. Hoppas du hänger på! Det är så skönt med lite stöttning ibland.
Vi tar det lite lugnt i början och trappar upp det efter hand, så du inte tröttar ut dig,
eller vad säger du?
Ok, häng på nu...
Scrolla ner..!















ÅSSÅ SCROLLAR VI UPP IGEN!
Såja, det kan räcka för idag. Glöm inte att stretcha efteråt!