Lider du av stress?

Många stressar på utan att riktigt känna efter hur de mår. Ligger du själv i riskzonen när det gäller stressnivå? Känner du igen dig i flera av stressymtomen nedan, är det dags att dra i handbromsen:

- Svårheter att sova eller är oförklarligt trött fast man har sovit tillräckligt.

- Lättirriterad och ar svårt att koppla av.

- Känsla av olust, oro, rädsla elelr ångest.

- Koncentrationssvårigheter eller svårt att komma ihåg saker.

- Arbetet och annat känns meningslöst.

- Hjärtklappning eller svårigheter att andas.

- Huvudvärk eller stela leder.

- Överkänslighet mot ljud, ljus och starka dofter.

- Känner sig utmattad och orkeslös.

- Har långvariga förkylningar som inte går över.

- Känner deppighet.



Källa: TT SPEKTRA