Jag lägger mig rygg och lyfter upp rumpan.....

Att träna är bara nyttigt för kroppen..

Så varför inte bara lägga sig på rygg och lyft upp rumpan och upp med benen och börja cykla..

Jovisst, det går jätte bra såvida man inte har en bilring kring midjan...

Så för min del får jag nog vänta med just denna rörelse tills midjan har minskat lite mer..

Tänka sig att jag gjorde så när jag var ung... bara slängde upp benen och cyklade och cyklade som en galning.. Men skam den som ger sig,, en dag så ligger jag där åter igen med benen uppe i vädret och cyklar på som sjutton....