Det skickas mail hit och dit med olika meddelanden som även förväntas att man ska skicka vidare till andra kvinnor. Lite längre ner på sidan ger jag ett exempel på ett mail som skickas runt och som jag tror existerar enbart för de kvinnor med dåligt självförtroende och till dom tillhör definivt inte jag, eftersom mitt självförtroende har alltid varit såpass stort så att det ibland kanske har gått till överdrift enligt många.
För i själva mailet finns egentligen inget innehåll och den är för mig helt likgiltig. Inte för att jag är känslokall på något sätt, men försök tänk på vad texten ger dig?
Jag är övertygad om att det finns många kvinnor (och även män) som kanske behöver några värmande ord på vägen. Men detta tycker jag lyser igenom något helt annat.
Den som skrev just dom här orden i det här mailet törs jag nog påstå vara en kvinna som verkligen mår dåligt och inte har något självförtroende alls och därför i sin tur försöker man att påverka andra kvinnor att sprida ut detta.
Men jag personligen tycker detta är fel sätt att bearbeta ett dåligt självförtroende på! Det är istället mer ett nederlag mer eller mindre att skriva en sådan text som denna för att sedan sprida det vidare till andra kvinnor!
Självförtroende kan man bygga upp på ett betydligt enklare sätt än att sprida en massa mail.
Här är först några sätt att förbättra ett dåligt självförtroende.1. Ställ dig framför spegeln och titta på dig med andra ögon! Titta länge! Hitta dina positiva sidor hos dig själv! Har du svårt för att hitta dom? Jag garanterar att du kommer att hitta flera stycken om du står tillräckligt länge framför spegeln. Försök hitta minst två! Det räcker för att bygga upp lite av ditt självförtroende. Leta INTE fram dom dåliga sidorna, försök koppla bort dom tankarna!
2. Sätt dig nu i en bekväm fotölj och luta dig bakåt och blunda. Försök då med dina tankar få fram några positiva sidor hos dig själv. Försök hitta minst två och gärna fler! Nu kommer du förmodligen få fram några fler positiva sidor hos dig själv, som du inte fick fram framför spegeln.
3. Börja med att lyssna på vad andra har att säga och erbjuda. Dom flesta med dåligt självförtroende har väldigt svårt att lyssna på vad andra säger! Se personen rakt i ögonen istället och bara koncentrera dig på vad personen har att säga dig. Klarar du av det utan att vara sysselsatt med något annat under tiden personen talar till dig?
4. Följ enbart DITT eget hjärta och strunta i din familj och dina vänner förväntningar. Börja med att göra något som du själv skulle vilja göra och som sagt strunta i vad andra tycker och säger.
5. Ditt dåliga självförtroende kan bero på att du går runt och mår dåligt för att du bär på andras värderingar- och framför allt andras värdering av dig. Så därför ska du nu själv fundera över vad dina egna värderingar är och se sen om det verkligen är dina egna. Det är viktigt att det är just dina och inte andras.
6. Det är alltid lättare att sätta allt på pränt så att säga. Så skriv därför ner alla egenskaper du själv beundrar hos andra. Försök att göra en så lång lista som möjligt. Det kan handla om i princip vad som helst som integritet, humor, ärlighet, mod och annat som du tycker om hos andra människor. När listan är klar så ska du gå igenom den mycket noggrant. För här kommer du nu att se alla dom egenskaper som du själv skulla vilja ha eller inte tror att du har nu ( men kanske faktiskt har). Men försök för in de här egenskaperna i ditt dagliga liv en efter en som du har på din lista.
7. Fyll din dag, ditt liv med mer av det du tycker om så kommer du också att få ett bättre självförtroende på köpet eftersom du själv mår så mycket bättre.
Har du "jobbiga" människor runt omkring dig som gör din dag grå och trist?Du är väl medveten om att det ofta beror på din egen omgivning på hur man mår också!
Skulle du få orättvis kritik från din irriterande chef eller att en kompis inte betalar igen pengarna han är skyldig dig, osv. ja då slår du bara upp i den bok som jag varmt rekommenderar dig att läsa och ta till dig varje ord som står där.
Boken som heter:
Konsten att hantera superjobbiga människor.skriven av Stefan Ekberg ca pris: 296 kronor KÖP DEN!Mottot för den boken är: Bli inte mållös - stå inte svarslös!
Det kan vara de jobbiga människorna som förpestar ditt liv. Det kan vara allt från att din chef är kritisk till allt eller att en släkting bara ältar i allt. Dessa superjobbiga människorna finns i allas omgivning och kan göra dig både frustrerad och irriterad. Lär dig istället att hantera dem, så blir de enklare att leva med.Här är en del av de typer du möter i boken och hur du hanterar dem:
Hantera den kritiske chefen
Hantera chefen som kan mindre än du
Hantera chefen som struntar i dig
Hantera chefen som skvallrar
Hantera den otåliga chefen
Hantera latmasken
Hantera strulputtarna på de andra avdelningarna
Här är några släktingar till latmasken som du kommer att träffa på
Hantera han som alltid säger tvärtemot
Hantera han som alltid kommer med idiotiska idéer
Hantera henne som tar äran av det du gjort
Hantera han som luktar illa
Hon som pladdrar och pladdrar och pladdrar och aldrig ger sig
Hantera han som inte går att lita på
Hantera folk som ältar sina problem med dig och egentligen inte vill lösa dem
Hantera jobbiga kunder
Hantera vanlig ilska hos kunder
Hantera riktigt superjobbiga, rent av helt jävla hopplösa kunder
Hantera människor som skjuter över sitt eget jobb på dig
Hantera dem som alltid kritiserar dig på jobbet
Hantera vänner som alltid kritiserar dig
Hantera han som alltid vet bäst
Hantera han med enormt ego
Hantera passivt aggressiva människor
Hantera hon som lånar och aldrig betalar tillbaka pengarna
Hantera dem som alltid bråkar med varandra
Hantera martyren på jobbet
Hantera kontorets snokare, skvallrare och skitsnackare
Hantera folk som ljuger
Hantera hon som är så snål så att hon gråter när hon ……..
Hantera han som kommer med ursäkter hela tiden
Hantera hon som chefar men inte är chef
Hantera vänner som fuskar med vänskapen
Hantera mobbare på jobbet
Hantera ”perfektionister”
Hantera den som aldrig säger något
Hantera gnällspikar
Hantera folk som inte gillar dig
Hantera han som är ohyfsad
Hantera avundsjuka vänner
Hantera han (ja, det brukar ju vara en han), som kladdar
Hantera dolda förolämpningar
Hantera plumpa och idiotiska kommentarer – använd terapeuttricket
Hur du lätt avgör när det är dags att bryta med någon superjobbig person...Och mycket mer !Jag säger bara:
LÄS DEN!Här är den text skickas runt omkring till kvinnorna:citatLivet är inte vad det förväntas vara. Det är som det är.
Hur du bemöter livet är det som gör skillnaden!
Hej, Vackra Tjej! VI LYFTER EN SKÅL.... FÖR OSS ...
FÖR MÄNNEN SOM HAR OSS,
FÖR FÖRLORARNA SOM HADE OSS,
OCH DE LYCKLIGA MÄNNISKOR SOM KOMMER ATT TRÄFFA OSS!!Du har blivit träffad... Du är nämligen en av de 10 vackraste kvinnorna med ett vänligt, varmt och kärleksfullt hjärta.
När du nu har blivit träffad måste du träffa 10 vackra kvinnor med vänliga, varma och kärleksfulla hjärtan.
Blir du träffad mer än en gång är du verkligen vacker och kärleksfull.
Om du struntar i att vidarebefordra det här, får du stå ut med att vara ful i 10 år.
Så träffa 10 vackra kvinnor låt dem få veta att de är vackra -- både på insidan och utsidan -
och att du både älskar dem och bryr dig om dem. SÄND DET HÄR TILL 10 VACKRA KVINNOR, FÖR ATT LYSA UPP DERAS DAG, PLUS TILL DEN SOM SKICKADE TILL DIG!
PÅMINN KVINNORNA ATT HÅLLA SIG INFORMERADE OCH MEDVETNA OM ATT SKÖTA SIN HÄLSA ...
TALA OM FÖR DEM ATT INGEN VILL FÖRLORA DEM - FÖR DE ÄR VACKRA KVINNOR MED VÄNLIGA, VARMA OCH KÄRLEKSFULLA HJÄRTAN ..... Allt du måste göra är att vidarebefordra det här mailet (även om det bara är till en person). Till minne av någon du känner, som har blivit drabbad av cancer. slut citatJag vill nu bara avsluta med att säga att jag har försökt med alla konstens regler att försöka få mina egna barn till att få ett starkt självförtroende och jag anser mig ha lyckats rätt bra med det. Men under resten av deras leverne måste dom själva fortsätta att vara sig själva, det vill säga: dom får inte spela något rollspel, inte vara ögontjänare, inte göra precis som alla andra, utan enbart följa sin egen känsla.
Ibland kan det vara svårt om man skulle få för stort motstånd utifrån men här gäller det verkligen att "stå på sig". Våga stå för den man är! Visa att så här gör JAG! Det här vill JAG! Men samtidigt ändå acceptera att andra tänker olikt dig själv. Då kommer man långt med sitt eget självförtroende. Man ska har alltid prioritera det egna JAGet, egot som alltid ska stå överst på listan. det är då som först som man kan hjälpa andra som hamnat i en svacka i livet!
Är JAG klen, då måste jag förlita mig på andra och då finns risken att jag blir mer eller mindre "kuvad", överkörd, eller utnyttjad av andra och det vill ju ingen.
Så därför : STÅ PÅ ER!
Gör det som DU tycker känns bra och strunta i vad andra tycker och säger!och tänk på att det är oftast de personer som är "jobbiga" emot dig som mår betydligt sämre än du själv.
LYCKA TILL med dina övningar!
Du får jätte gärna skriva av dig här eller ge en kommentar om detta ämne. För alla har vi väl någon gång känt inombords en viss rädsla för att våga stå för den vi är, men tänk på att det bara finns ett enda exemplar av just DIG............
Det är just därför som just
DU är så unik!
Jag TROR PÅ DIG! Börja tro på dig själv du också1
KRAM
En toppen sida för ungdomar!
