Bild från skolan

Ann-Marie och jag och Annika på skolgården på Katarina Södra..
Jag var liten redan då.... Alltså på höjden, menar jag....

Avholmsberget

Idag besökte vi Avholmsberget.
Vi består av: jag själv Berith och maken Mats och vår son Christian och vår dotter Annefrid..

Avholmsberget är ett populärt utflyktsmål kallat Hälsinglands vackraste utsikt och Hälsinglands pärla. Beläget 210 m över havet med en vidunderlig utsikt över Dellenbygden och Dellensjöarna. Lika vackert alla årstider..
Vägbeskrivning: Från Hudiksvall rikdsväg 84 mot Delsbo, därefter riksväg 105 mot Bjuråker och Friggesund...

Undrar om jag ska färga håret eller ?

Jag har nu börjat fått håret att växa och nu börjar jag istället få funderingar på vad jag ska ha för frisyr. Jag hittade en rätt kul frisyr och jag la in mitt ansikte på bilden för att se om jag skulle passa med en sån där frisyr..
Så nä, jag har inte gift mej alltså..

Men frågan är om man ska färga håret eller låta det gråa stråna bara få ta överhanden. Jag vill absolut inte färga till nån mörkare färg, men detta tyckte jag ändå var en rätt skaplig färg. Frågan är bara om det fungerar att färga mitt gråa hår till den här hårfärgen.
Någon som kan och vet?

Adoptera?

Ja vem vet. Efter att ha sett dessa små underbara varelser så vet man aldrig..
Ett helt nytt sätt att ha barn på idag är tydligen Reborns..
Jag blev då iallfall kär i en liten flicka och det fanns massor av olika små barn.
Jag kan förstå dom som faller för det här. Man slipper blöjbyten och skrik och välling m.m. Och barnet är lika litet hela tiden.



Se sidan: http://www.reborn-baby.com/

Svenska Nationaldagen firar vi idag...

Ett talesätt:

Ät som en kung till frukost
som en prins till lunch
och som en tiggare till middag.

Jag ska gå ner i vikt...

I måndags började jag med att försöka gå ner i vikt, och jag ska göra mitt bästa.

Jag är 165 cm och väger idag 94 kg och mitt BMI ligger på 35 och jag ligger rätt dåligt till...
BMI 35-40 = svår fetma
BMI 30-35 = fetma
BMI 25-30 = övervikt
BMI 20-25 = normalvikt


Nio naturliga vägar till lägre blodfetter
1. Ät frukt och grönt. De innehåller viktiga antioxidanter, vitaminer och även fibrer som gör dig mindre hungrig.

2. Minska på mättat fett. Finns i feta mejeriprodukter så välj istället omättade och fleromättade fetter som majs-, oliv- och rapsolja.

3. Ät magert. Välj magra varianter av kött, fisk och fågel. Ät mera fisk gärna sill makrill och tonfisk

4. Välj rätt vara. Köp mat som är märkt med nyckelhålssymbolen för magra och fiberrika livsmedel.

5. Rör på dig varje dag. Regelbunden fysisk aktivitet ökar det goda kolesterolet och minskar det onda kolesterolet. Börja vardagsmotionera och gå mycket i trappor.

6. Sov ordentligt. Regelbundna sovvanor är viktiga för att hålla blodfetterna låga.

7. Stressa inte. Stresshormonet kortisol ökar det onda kolesterolet och skyndar på åderförfettningen.

8. Gå ner i vikt. Bukfetma är en typ av övervikt som ofta innebär höga nivåer av det onda kolesterolet och låg nivå av det goda kolesterolet.

9. Sluta röka. Det bästa du kan göra för att förebygga hjärt- kärlsjukdomar.



Källa: www.hjartlungfonden.se, www.apoteket.se,

På punkt 5 jag mjukstartar med träningscykling och promenader.
På punkt 6 får jag väl börja att ta mina sömnpiller om jag ska kunna sova.
På punkt 7 så vet jag inte hur man ska kunna sluta stressa.
På punkt 9 så har jag slutat röka, utan problem.

Bakvända världen

Ja det är inte lätt att vara katt alla gånger....

Bra sexliv minskar stress

Jaha nu ska vi alla i våra små stugor ha mer sex ....... igen...
Det är olika från år till år.
Men nu är det tydligen populärt att ha ett bra sexliv så att man ska klara av jobbstressen bättre.
Ditt arbete kan påverkas beroende på vad som händer i din sängkammaren, enligt Aftonbladet. http://www.aftonbladet.se/wendela/jobbet/article5308400.ab

Jag tycker att vi allihop stannar hemma från sina respektive arbeten och älskar utav bara 17. Efter nån vecka så där, så kommer folk tillbaka sina arbeten och då får dom troligen läsa andra nyheter i Aftonbladet.. Tex. Ny undersökning som visar att det är hälsofarligt att älska. Gå till jobbet och slit ut er.

Ja, det är roligt att följa dagens alla nyheter som egentligen inte alls är några nyheter enligt min uppfattning.
För alla vet väl vad som händer i kroppen efter att ha älskat?
Antingen somnar man på direkten och blir helt slut eller så blir man så otroligt pigg så att man städar nästan ihjäl sig efter en älskogs-stund...

Kram på er alla och älska så som du själv känner...

Kattrally

Kattrally...
Ja det lär väl inte dröja länge förrän våra husdjur sitter på det här viset..
Man kan ju fostra sina små husdjur till nästan vad som helst idag.
Sen finns det ju många som är födda med talanger, bland annat vår dotters katt har en förmåga att kunna "prata" med oss och visa vad han vill. Undrar vad nästa steg blir?

Ja nu har solen gått i moln och deppigheten följer många nu.
Den glädje och värme som alla kände när solens strålar tittade fram gjorde så vi alla här i landet fullkomligt sprudlade av glädje och energi.

Under tre dagar hade vi besök av solen och under dessa tre dagar kände man att kroppen började sjuda av välmående.

Som ett slag på käften dyker det upp en massa moln som täcker vår vackra sol.
Som ett bombnedslag blev man helt plötsligt frusen och kroppen kurar ihop sig och man tar på sig en filt för att inte frysa.

Regnet piskar mot fönstret och det känns rått och kallt.
Helt plötsligt känner man sig som en liten yngklig varelse som bara vill ta sin gose-vän i famnen och känna den värme som försvann bakom molnen.

Jag välkomnar solen igen och jag öppnar min famn för den ..... och hoppas den kommer på besök till oss snart igen......
KRAM PÅ ER ALLA i dagens gråa molniga trista regniga dag.